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大雪是农历二十四节气中的第二十一个节气，属于冬季的第三个节气。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。
俗话说“风后暖，雪后寒。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。
大雪过金年会金字招牌诚信至上后，我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。往往在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会降大雪，甚至暴雪。气温降低，那这个寒冷的时节我们应该在健康上注意些什么呢？
滋阴润燥、养阴生津。此时应多食润燥止渴的食物，如喝汤、喝粥能滋补身体，也可以选择吃一些雪梨、苹果等水果以生津润燥。
多吃蔬菜和水果。还应多吃些富含维生素的食物，如大白菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜，水果如橘子、柚子等。以润肺、降燥、止咳化痰为主。
滋补肾脏，黑色入肾。还要注意滋补肾脏。饮食调养可多吃黑色食物，因其入肾，具有很好的食补作用，如黑芝麻、黑豆、黑米等。
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